Finances personnelles

L'action absorbe l'anxiété : comment un investissement régulier peut créer une stabilité financière

Les marchés peuvent sembler imprévisibles, mais de petites étapes cohérentes avec des ETF et des plans de fonds aident à transformer l'anxiété en une croissance stable.
Therese Faessler
Therese Faessler
Co-Founder at Equitika
PublishedMar 31, 2026
UpdatedMar 31, 2026
8min
Action absorbs anxiety

Investir peut sembler intimidant, surtout lorsque les gros titres annoncent des krachs boursiers et que les médias sociaux vantent des opportunités "uniques en leur genre". Un jour, votre portefeuille est en hausse, le lendemain, il est en baisse. Il n'est pas surprenant que beaucoup se demandent :

« Investir, est-ce comme jouer ? »
« Comment peut-on éviter les spéculations ? »
“Existe-t-il un moyen plus sûr de faire fructifier mon argent ?”

En réalité, le marché boursier ne ressemble à un casino que lorsqu'il est traité comme tel. Abordé avec méthode, patience et le bon état d’esprit, l’investissement devient l’un des moyens les plus fiables de se constituer une sécurité financière à long terme.

Dans cet article, nous allons explorer :

  1. Pourquoi les marchés ressemblent souvent à des jeux de hasard
  2. La différence entre la spéculation et l'investissement
  3. Comment les fonds indiciels et les ETF peuvent réduire le risque
  4. Pourquoi il est important d’investir régulièrement en francs suisses
  5. Un cadre d'investissement à long terme simple pour les investisseurs suisses

Pourquoi la bourse donne l'impression d'être un jeu d'argent

Les médias mettent l'accent sur le drame, pas sur la discipline

L'actualité financière est conçue pour attirer l'attention. Il met en lumière des krachs, des hausses soudaines, des actions « populaires » et une incertitude politique. Les investissements calmes, réguliers et à long terme font rarement la une des journaux.

Cette exposition constante à la peur, à la cupidité et au battage médiatique crée l’illusion que les marchés sont imprévisibles, dangereux et ressemblent à un casino. Certains investisseurs gagnent gros, d'autres perdent, ce qui renforce la perception d'une « somme nulle ».

Les mouvements à court terme semblent aléatoires

À court terme, les cours des actions sont influencés par les taux d’intérêt, les rapports d’inflation, les décisions des banques centrales, les événements politiques, la psychologie des investisseurs et le trading algorithmique. Même les professionnels ont du mal à les prédire de manière cohérente.

Les mouvements de prix quotidiens ou hebdomadaires peuvent sembler aléatoires et donner l'impression que l'investissement est un jeu de hasard. Mais la volatilité à court terme n'est pas synonyme de chaos à long terme. Sur plusieurs décennies, les marchés reflètent la croissance économique réelle et la productivité.

Les histoires de réussite créent un biais de survie

Nous entendons souvent parler de traders qui ont « anticipé parfaitement le marché », de gagnants de la crypto-monnaie ou d’investisseurs qui ont réalisé des gains exceptionnels. Ce que nous ne voyons pas, ce sont les milliers de personnes qui ont perdu de l'argent en tentant les mêmes stratégies.

Cette visibilité sélective – le biais de survie – déforme notre perception. Les casinos utilisent le même procédé : nous remarquons les gagnants, et non les nombreux perdants silencieux.

Spéculation contre investissement : comprendre la différence

Pour comprendre comment réduire le risque, vous devez d'abord comprendre la différence entre la spéculation et l'investissement.

Spéculation = Parier sur les prix

La spéculation se concentre sur les mouvements de prix à court terme. Cela inclut par exemple le day trading, les meme stocks, le trading d’options, l’engouement pour les cryptos ou les achats et ventes fréquents.

Les spéculateurs s'interrogent :

« Cela va-t-il augmenter demain ? »

Les décisions sont basées sur les tendances, les rumeurs et le moment opportun. Pour la plupart des investisseurs privés, cette approche conduit à des résultats irréguliers et à des pertes plus élevées.

Investir : Participer à la croissance économique

L'investissement est axé sur la création de valeur à long terme. Les investisseurs demandent :

« Ce secteur va-t-il se développer au cours des 10 à 20 prochaines années ? »

Ils se concentrent sur des éléments fondamentaux tels que les bénéfices des entreprises, l'innovation, la productivité, la croissance démographique et le commerce mondial. La possession d'actifs productifs fait passer l'objectif de prédire les prix à celui de bénéficier de la croissance économique.

Cette distinction entre spéculation à court terme et investissement à long terme est fondamentale pour renforcer la sécurité financière.

investing

Investir : participer à la croissance économique

L'investissement se concentre sur la création de valeur à long terme. Les investisseurs demandent :

« Ce secteur va-t-il se développer au cours des 10 à 20 prochaines années ? »

Ils se concentrent sur des éléments fondamentaux tels que les bénéfices des entreprises, l'innovation, la productivité, la croissance démographique et le commerce mondial. La possession d'actifs productifs fait passer l'objectif de prédire les prix à celui de bénéficier de la croissance économique.

Cette distinction entre spéculation à court terme et investissement à long terme est fondamentale pour la construction de la sécurité financière.

Fonds indiciels et ETF : une approche plus sûre et plus intelligente

Un fonds indiciel ou ETF(Exchange Traded Fund) suit un indice de marché.

Au lieu de sélectionner des entreprises individuelles, vous investissez dans des marchés entiers.

Les exemples les plus courants en Suisse sont les suivants :

  1. ETF SMI
  2. ETFs SPI
  3. ETF d'actions mondiales
  4. ETF des marchés mondiaux

Avec un seul ETF, vous pouvez détenir des centaines, voire des milliers d'entreprises.

Cela crée une diversification automatique.

Pourquoi les ETF sont idéaux pour les investisseurs suisses

La diversification réduit le risque

Investir dans des actions individuelles vous expose à un risque spécifique à l'entreprise. Si une entreprise sous-performe, votre portefeuille en souffre.

Les ETF indiciels répartissent votre investissement sur de nombreuses entreprises et secteurs, en équilibrant les gagnants et les perdants. Cela réduit la dépendance à une seule entreprise et rend votre portefeuille plus résilient. En gros, vous investissez dans l'économie dans son ensemble.

L'automatisation minimise les erreurs émotionnelles

Les émotions sont les ennemies de l'investissement. Beaucoup de personnes achètent lorsque les prix sont élevés (peur de manquer quelque chose) et vendent lorsqu’ils sont bas (panique), ce qui réduit les rendements.

L'investissement mensuel automatique résout ce problème. En investissant régulièrement, vous achetez lors des hausses et des baisses du marché, en pratiquant la moyenne des coûts et en renforçant la discipline. Sur plusieurs décennies, cela améliore considérablement les résultats à long terme.

Investir en francs suisses réduit le risque de change

Les investisseurs suisses sont souvent exposés au risque de change lorsqu'ils investissent dans des ETF libellés en USD, EUR ou GBP. Même des investissements rentables peuvent sous-performer en CHF en raison des fluctuations des taux de change.

Prioriser les fonds libellés en CHF :

  • Aligne les investissements sur les dépenses futures de la Suisse
  • Réduit la volatilité
  • Simplifie la planification financière

De grandes entreprises suisses telles que Nestlé, Novartis et Roche apportent une diversification naturelle grâce à des opérations et des produits mondiaux.

Des frais faibles protègent votre patrimoine

Les frais d'investissement s'accumulent au fil du temps. Certains fonds actifs et services de conseil facturent des frais de gestion, des coûts de transaction et des commissions de distribution élevés. Même des frais minimes peuvent éroder considérablement le patrimoine au fil des décennies.

Les ETF indiciels ont généralement des frais très bas, ce qui vous permet de conserver davantage de rendement. Sur une période de 25 à 30 ans, la différence est substantielle.

La cohérence l'emporte sur l'intelligence

Les investisseurs qui réussissent sont rarement les plus intelligents, mais les plus constants. Ils :

  1. Investissez régulièrement
  2. Diversifier largement
  3. Gardez les coûts au minimum
  4. Restez investi en temps de crise
  5. Évitez les décisions émotionnelles

Le temps passé sur le marché compte plus que le moment choisi pour y entrer. Une action cohérente et disciplinée génère une croissance durable, tandis que la recherche de gains à court terme augmente les risques.

Un cadre simple d’investissement à long terme pour les investisseurs suisses

Passer d’un investissement « de type casino » à une gestion de patrimoine systématique repose sur cinq principes :

Utilisez des ETF indiciels diversifiés

Investissez dans des fonds couvrant la Suisse, les marchés mondiaux et de nombreux secteurs. Évitez de vous concentrer sur une seule action afin de minimiser les risques.

Automatisez vos investissements

Mettez en place des ordres permanents ou financez des plans d’épargne. Automatisez les transferts et les achats d'ETF pour réduire les hésitations émotionnelles et garantir la discipline.

Gérez votre exposition au risque de change

Utilisez les fonds libellés en CHF lorsque cela est approprié. Évitez les risques de change inutiles et adaptez vos placements à votre vie en Suisse.

Réduire le bruit du marché

Vérifiez votre portefeuille trimestriellement, semestriellement ou annuellement — pas quotidiennement. Les investisseurs à long terme ignorent les fluctuations à court terme et se concentrent sur les fondamentaux.

S'engager à long terme

Planifiez sur 10 à 30 ans. Les pertes temporaires sont normales. La croissance à long terme s'accumule au fil du temps, ce qui crée une stabilité financière et une prévisibilité.

Swissquote : soutenir l’investissement basé sur des données probantes en Suisse

Chez Swissquote, nous pensons que la sécurité financière doit reposer sur la connaissance, et non sur la chance.

Notre mission est d’aider les habitants de la Suisse à prendre des décisions financières éclairées et indépendantes grâce à :

  • Formation
  • Transparence
  • Pensée à long terme
  • Investir à faible coût

La véritable richesse ne se crée pas par un timing parfait.

Elle est le fruit d'une action cohérente sur plusieurs décennies.

Et tout le monde peut apprendre cela.

Investir dans des ETF ou les jeux de hasard : principales différences

Jeux de hasard

Investir dans des ETF

Fondé sur le hasardBasé sur la croissance économique
Objectif à court termeOrientation à long terme
Probabilités négativesRendements attendus positifs
Stress émotionnel élevéApproche systématique
“Lorsqu'il est pratiqué correctement, l'investissement produit des résultats positifs attendus. Les jeux de hasard, non.”
Therese Faessler, cofondatrice d’Equitika
investing vs gambling
De la mentalité des casinos à l'indépendance financière

Les marchés boursiers ressemblent à un casino lorsque les investisseurs recherchent des profits rapides, suivent l'engouement, effectuent des transactions fréquemment et réagissent de manière émotionnelle.

En revanche, une stratégie disciplinée et diversifiée crée un système fiable de création de capital.

Les investisseurs suisses peuvent atteindre stabilité et prévisibilité en investissant régulièrement dans des ETF diversifiés, idéalement libellés en francs suisses.

Pas de spéculation. Pas de battage médiatique. Pas de stress. Juste un progrès régulier.

Le contenu de cet article est fourni à des fins éducatives uniquement. Il ne constitue pas des conseils d’investissement, des recommandations financières ou de la documentation promotionnelle.

Therese Faessler
Therese Faessler
Co-Founder at Equitika

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